Matteo

Principali cause di una bici rumorosa

Spesso, invece di fendere l’aria fluida e silenziosa, la bicicletta emette strani rumori e scricchiolii. Di cosa si tratta? Nella maggior parte dei casi ciò…

Matteo07/06/2017

Promozione del Territorio Territorio

In bici sulle colline del Montalbano

Il Montalbano è un piccolo gruppo collinare dell'Appennino situato nel nord-est della Toscana. Le colline fungono da spartiacque tra due pianure: la piana di Firenze-Prato-Pistoia…

Matteo07/06/2017

Promozione del Territorio Territorio

Underground Railroad Bicycle Route

La Underground Railroad Bicycle Route è un percorso cicloturistico americano che commemora l’omonima Underground Railroad, rete clandestina utilizzata per aiutare i neri d’America a fuggire…

Matteo06/06/2017

I Nostri Consigli News Tecnica

Consigli per pedalare in sicurezza in città

Traffico, alta velocità, distrazioni al volante sono le principali cause di incidente tra automobili e ciclisti. Sono anche i principali deterrenti all’uso quotidiano della bicicletta…

Matteo06/06/2017

Promozione del Territorio Territorio

Foligno-Ancona: dall’umbria al mare in bicicletta

Nel centro-sud d’Italia la maggioranza dei percorsi si mantengono da un lato o dall’atro degli Appennini. Il percorso che presentiamo passa un po’ più a…

Matteo26/05/2017

I Nostri Consigli Tecnica

Errori da evitare nella manutenzione della bici

1.Usare attrezzi non adatti Tentare di avvitare/svitare una vite con chiavi di dimensioni non idonee o rovinate non fa altro che rendere l’operazione più complicata.…

Matteo25/05/2017

Promozione del Territorio Territorio

Anello dei Colli Euganei

I Colli Euganei sono un gruppo di rilievi collinari situati a sud-ovest di Padova. Sono bassi colli di antica origine vulcanica che raggiungono al massimo…

Matteo25/05/2017

Biomeccanica

La tendinite nel ciclismo

L’impatto che l’attività ciclistica ha su tendini e legamenti è di norma piuttosto basso. E’ comunque possibile sviluppare fastidiose tendiniti in caso di asimmetrie e…

Matteo25/05/2017

Alimentazione Tecnica

Come mangiare sano anche al ristorante

Seguire una dieta sana ed equilibrata diventa ancora più difficile quando a cena siamo in un ristorante, con mille tentazioni sul menù. Tuttavia non è…

Matteo24/05/2017

Alimentazione Tecnica

Dieta del ciclista: un equilibrio tra carboidrati, proteine e grassi

Per avere uno stile di vita sano e attivo è molto importante fare movimento, ma è altrettanto fondamentale seguire una dieta equilibrata. Ogni allenamento deve…

Matteo24/05/2017

Principali cause di una bici rumorosa

In bici sulle colline del Montalbano

Underground Railroad Bicycle Route

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Foligno-Ancona: dall’umbria al mare in bicicletta

Errori da evitare nella manutenzione della bici

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