Oggi con il biomeccanico Omar e Marco di #genovaciclabile parleremo del Bike to Work. Omar: Io mi chiamo Omar Gatti, ho 35 anni e di…
webmaster@piramedia.it26/06/2020
Sindrome del piriforme, come combatterla
Cos'è la sindrome del piriforme? È un disturbo di natura neuromuscolare che colpisce il muscolo piriforme, un muscolo situato nel gluteo. Quali sono i sintomi?…
Matteo16/12/2019
L’importanza dell’altezza del tubo di sterzo
Negli ultimi anni c’è stata la tendenza di alcune aziende costruttrici di biciclette di aumentare l’altezza del tubo di sterzo. Qual è il motivo? Più…
Matteo12/12/2019
Come prepararsi per l’allenamento in bicicletta
L’allenamento in bicicletta non interessa soltanto i muscoli delle gambe. Glutei, spalle, schiena, braccia e collo sono coinvolti allo stesso modo durante la pedalata. Ciò…
Matteo26/03/2018
Quali sono i principali benefici dell’andare in bicicletta?
Andare in bicicletta apporta diversi benefici al nostro corpo ed alla nostra mente. Vediamo nel dettaglio i principali: Perdita di peso Pedalare è un esercizio…
Matteo26/03/2018
Qualche consiglio per il cicloturismo in mountain bike
Il cicloturismo in mountain bike è un’attività avventurosa ed emozionante che permette di vivere un’esperienza unica. Si è liberi di viaggiare in luoghi selvaggi, poco…
Matteo08/02/2018
Utilizzo dei muscoli nelle varie discipline del ciclismo
L’idea generale, purtroppo tristemente diffusa, è che andare in bicicletta sia tutta questione di forza nelle gambe. Sfatiamo questo mito. Il contatto tra ciclista e…
Matteo07/02/2018
Consigli per andare in bici sulla neve
Come ci dimostra l'esperienza dei paesi nordici, l'uso della bicicletta sulla neve o con il nevischio è perfettamente possibile se si prendono alcune precauzioni. Ecco…
Matteo06/02/2018
9 alimenti ricchi di fibre e grassi buoni
Mangiare sano significa evitare gli alimenti che destabilizzano i livelli di zuccheri nel sangue, che causano un senso di fatica e di pesantezza eccessiva. Detto…
Matteo30/11/2017
