{"id":145882,"date":"2016-10-26T09:37:30","date_gmt":"2016-10-26T07:37:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cicloturismo.it\/?p=145882"},"modified":"2016-10-26T09:37:30","modified_gmt":"2016-10-26T07:37:30","slug":"la-biomeccanica-di-giuseppe-giannecchini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/?p=145882","title":{"rendered":"La biomeccanica di Giuseppe Giannecchini"},"content":{"rendered":"

Valutazione Posizione in Bici di Pagni Paolo<\/strong><\/p>\n

A volte si pensa di avere una buona posizione perch\u00e9 le prime impressioni sembrano buone ma poi, all’aumentare delle uscite quindi dei chilometri e delle ore in sella iniziano i problemi quali: dolori muscolari e articolari, crampi, parestesie, infiammazioni dei tendini<\/em>.
\nTali disagi<\/strong> possono essere da lievi a pi\u00f9 fastidiosi ma ricorrenti<\/strong> ogni volta che si esce in bicicletta; possono portare anche a patologie gravi, fino all’impossibilit\u00e0 di pedalare in sella alla bici In questi casi non bisogna sottovalutare il disagio\u00a0ma rivolgersi a persone qualificate e di esperienza per capire la causa, che pu\u00f2 essere di natura ”biomeccanica” quindi legata ad una cattiva posizione oppure di natura ”posturale”<\/em> quindi legata alla nostra postura.
\nL’analisi attenta dell’atteggiamento del ciclista in sella alla propria bicicletta e la valutazione delle\u00a0 <\/span>corrette ”sequenze angolari” del corpo sulla bicicletta rappresentano il primo step.
\nHo avuto il piacere di incontrare Paolo Pagni circa un mese fa. Egli, dopo alcune considerazioni sull’utilizzo delle sue bici (strada – mtb), mi confess\u00f2 un disagio ricorrente: una parestesia in entrambi i piedi<\/strong> che, all’aumentare dei chilometri si aggravava a tale punto da impedirgli di pedalare.
\nGli spiegai che il problema poteva essere scatenato da pi\u00f9 fattori quali le scarpe, non adatte al suo piede, la posizione delle tacchette ma anche dalla scorretta posizione in bicicletta che sicuramente poteva aggiungere altri disagi e dolori.<\/p>\n

\"whatsapp-image-2016-10-24-at-18-02-40\"\"Biomeccanico\"<\/p>\n

\"whatsapp-image-2016-10-24-at-18-02-41\"\u00a0 \u00a0\u00a0\"Biomeccanico\"<\/p>\n

La posizione di Paolo<\/strong><\/p>\n

Osservando Paolo in bicicletta ho notato subito che la sua posizione era scorretta<\/em> in quanto le braccia erano tese, non appoggiavano sul manubrio ma spingevano su di esso; la pedalata era compromessa dalla posizione sulla sella parecchio indietro e dall’inclinazione del piede troppo di ”punta” dovuta all’eccessiva altezza della sella Riassumendo: tutte le ”sequenze”degli angoli articolari erano sbagliate.<\/p>\n

Nel suo atteggiamento in bicicletta sono riscontrabili quattro errori<\/strong>:
\n1) montaggio della piega manubrio sbagliata<\/em>
\n 2) posizione troppo alta della piega manubrio<\/em>
\n 3) leve freno girate troppo verso l’alto<\/em>
\n 4) sella alta in punta<\/em><\/p>\n

La cosa interessante \u00e8 che Paolo pensava che il dolore di cui soffriva ai piedi dipendesse dalle scarpe non adatte; questa credenza l’aveva spinto ad acquistarne diverse paia di vari modelli.
\nLa causa vera dei suoi problemi dipendeva invece dalla pedalata di punta che caricava troppo l’avampiede.<\/strong>
\nGli altri fastidi di cui soffriva erano localizzati sul collo e le spalle inoltre era evidente la difficolt\u00e0 per Paolo di raggiungere le leve freni nella parte bassa del manubrio.
\nSono riuscito a correggere subito la sua posizione in quanto i componenti della bicicletta ed il telaio erano delle dimensioni adeguate<\/em>.
\nDopo pochi minuti di riadattamento al nuovo assetto Paolo ha cambiato completamente atteggiamento come \u00e8 cambiata la percezione della sua bicicletta, sentendosi pi\u00f9 raccolto e rilassato e avvertendo una pedalata pi\u00f9 piena ed efficiente<\/strong>.
\nI piedi cambiando inclinazione erano in posizione corretta trasferendo sul pedale in maniera omogenea la spinta della pedalata.<\/p>\n

Giuseppe Giannecchini
\ncicliservizi@gmail.com
\nwww.cicliservizi.it<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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