{"id":151343,"date":"2017-07-05T17:31:38","date_gmt":"2017-07-05T15:31:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cicloturismo.it\/?p=151343"},"modified":"2017-07-05T17:31:38","modified_gmt":"2017-07-05T15:31:38","slug":"dolore-ai-piedi-nel-ciclismo-le-cause","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/?p=151343","title":{"rendered":"Dolore ai piedi nel ciclismo: le cause"},"content":{"rendered":"<p>Uno dei problemi pi\u00f9 comuni riscontrati tra i ciclisti \u00e8 il<strong> dolore ai piedi<\/strong> che pu\u00f2 manifestarsi sotto forma di gonfiore, perdita di sensibilit\u00e0, infiammazione, indolenzimento.<br \/>\nRispetto ad altri sport, nel ciclismo il piede \u00e8 sottoposto a sforzi minori ma \u00e8 comunque possibile sviluppare tecnopatie legate per lo pi\u00f9 alla scorretta posizione in sella o a scarpe inadatte.<\/p>\n<p>Una delle patologie pi\u00f9 diffuse \u00e8 quella che in inglese viene definita <strong>\u201cHOT FOOT\u201d<\/strong>.<br \/>\nLa sensazione \u00e8 quella di un bruciore diffuso, con prurito e gonfiore, tale da costringere il ciclista a fermarsi, togliere scarpe e calze e rinfrescare i piedi con acqua.<\/p>\n<p>Altrettanto nota \u00e8 la <strong>PERDITA DI SENSIBILITA&#8217;<\/strong>\u00a0con sensazione di gonfiore.<br \/>\nSpesso il problema dipende da scarpe troppo piccole o allacciate troppo strette tanto da rallentare la circolazione sanguigna. E\u2019 importante dotarsi di calzature da ciclismo con una tomaia di qualit\u00e0 e che mantengano il piede caldo, in quanto anche il freddo da effetti simili.<\/p>\n<p>Molti ciclisti che usano i pedali a sgancio rapido lamentano anche <strong>DOLORE ALLE CAVIGLIE<\/strong>, ma al contrario di come si pu\u00f2 pensare ci\u00f2 non necessariamente dovuto alla tecnologia dei pedali. Pi\u00f9 spesso il dolore \u00e8 causato da un errato posizionamento in sella o da un\u2019errata regolazione delle tacchette.<\/p>\n<p>Se i dolori persistono, anche dopo aver controllato scarpe e tacchette, \u00e8 consigliabile<strong> sottoporsi ad una visita biomeccanica completa o chiedere aiuto al proprio medico<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uno dei problemi pi\u00f9 comuni riscontrati tra i ciclisti \u00e8  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":151344,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[],"class_list":["post-151343","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-biomeccanica"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/151343","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=151343"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/151343\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=151343"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=151343"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=151343"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}