{"id":171078,"date":"2017-10-17T15:16:53","date_gmt":"2017-10-17T13:16:53","guid":{"rendered":"https:\/\/eurovelo8.it\/?p=267"},"modified":"2017-10-17T15:16:53","modified_gmt":"2017-10-17T13:16:53","slug":"trieste-battezza-il-lungo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/?p=171078","title":{"rendered":"4\u00b0 Giorno &#8211; Trieste battezza il lungo"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27601%27%20height%3D%27600%27%20viewBox%3D%270%200%20601%20600%27%3E%3Crect%20width%3D%27601%27%20height%3D%27600%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"https:\/\/eurovelo8.it\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/img_3627.jpg\" height=\"600\" class=\"lazyload wp-image-273\" width=\"601\"><\/p>\n<p>17 ottobre, la meravigliosa gravel Specialized Roubaix sta ferma, ma non per questo le mie gambe, infatti questa mattina devo fare l\u2019ultimo lungo di circa 30 chilometri per poi cercare di terminare il mio duathlon con un po\u2019 di garbo.<\/p>\n<p>Trenta km e le gambe urlano, piangono e cercano ogni km di farmi fermare 3:15 un tempo del cazzo&#8230; ma il tempo che voglio arrivare al 32\u00b0 e poi camminare per 10 km e portarla a casa in 5 ore.<\/p>\n<p>Questo \u00e8 il massimo che posso ottenere non avendo preparato la MARATHON nel modo giusto.<\/p>\n<p>Al rientro non ho pi\u00f9 la colazione che l\u2019avevo serbata proprio per non uscire e riposarmi, doccia fredda ed internet non va&#8230; be questa giornata pu\u00f2 solo migliorare.<\/p>\n<p>Adelante adelante peligro costante&#8230;<\/p>\n<p>Domani torner\u00f2 a fare il mio lavoro, pedalare, la Slovenia mi aspetta, e se sono fortunato entrer\u00f2 in Croazia.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27449%27%20height%3D%27600%27%20viewBox%3D%270%200%20449%20600%27%3E%3Crect%20width%3D%27449%27%20height%3D%27600%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"https:\/\/eurovelo8.it\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/img_3625.jpg\" height=\"600\" class=\"lazyload wp-image-270\" width=\"449\"><\/p>\n<p>https:\/\/www.relive.cc\/view\/1234317871?r=wa<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>17 ottobre, la meravigliosa gravel Specialized Roubaix sta ferma, ma  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[54,56,57],"tags":[55],"class_list":["post-171078","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-diario-di-viaggio","category-eurovelo8","category-rimini-atene","tag-euro-velo-8"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/171078","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=171078"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/171078\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=171078"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=171078"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=171078"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}