{"id":176829,"date":"2020-04-21T15:27:58","date_gmt":"2020-04-21T13:27:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cicloturismo.it\/?p=176829"},"modified":"2020-04-21T15:27:58","modified_gmt":"2020-04-21T13:27:58","slug":"intervista-a-lorenzo-baldassarri-personalita-dello-sportivo-in-quarantena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/?p=176829","title":{"rendered":"Intervista a Lorenzo Baldassarri: PERSONALIT\u00c0 DELLO SPORTIVO IN QUARANTENA"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Con il Dottor Lorenzo Baldassarri<\/strong>, Esperto in Psicologia dello Sport, parliamo di Psicologia Funzionale e di come migliorare le nostre performace.<\/p>\n

Paolo Pagni<\/strong>: Cosa vuol dire Psicologia dello Sport? Perch\u00e8 io potrei aver bisogno di te?<\/p>\n

Lorenzo Baldassarri:<\/strong> Esistono tante tipologie di Psicologia sia come modelli di lavoro sia come ambiti di intervento. Ogni ambito ha un bagaglio di conoscenze e di esperienze con cui intervenire.<\/p>\n

Nel caso specifico, la Psicologia dello Sport \u00e8 quella che serve per migliorare le performance e le competenze personali nell’ambito sportivo.<\/p>\n

P:<\/strong> Quindi serve a motivare?<\/p>\n

L:<\/strong> L’approccio motivazionale per lo sportivo ad oggi \u00e8 un po’ superato, ci siamo resi conto che non basta la motivazione per alzare le performance.
\nNel mio gruppo di lavoro ci occupiamo di Psicologia Funzionale.<\/p>\n

P:<\/strong> Quali metodi di lavoro utilizzate?<\/p>\n

L:<\/strong> Il primo \u00e8 la Psicologia Funzionale, che \u00e8 un metodo di intervento con un approccio moderno e scentifico che lavora sui funzionamenti di fondo della personalit\u00e0. Lo sportivo deve avere certi tipi di funzionamenti della propria personalit\u00e0 ad alto funzionamento in modo che la prestazione possa essere al massimo.
\nUn altro metodo di lavoro, oltre anche ai Mental Training classici (i tentativi di migliorare i processi congnitivi come la concentrazione, l’attenzione, i tempi di reazione), \u00e8 quello del neurofeedback, che \u00e8 un lavoro attraverso feedback cerebrale e software oppure del Biofeedback che serve ad imparare a gestire il proprio corpo sotto tensione.<\/p>\n

P:<\/strong> Quindi questi sono i vantaggi che uno riscontra attraverso l’intervento di professionisti come voi?<\/p>\n

L:<\/strong> Fare un Mental Training sportivo non \u00e8 come fare Psicoterapia, \u00e8 un lavoro fatto nel presente, vengono prese le potenzialit\u00e0 e vengono migliorate, vengono presi i limiti e i difetti e si cerca di migliorarli il pi\u00f9 possibile oppure di farli conoscere all’atleta perch\u00e8 poi non diventino dei blocchi.<\/p>\n

P:<\/strong> In questo momento cosa sta accadendo agli sportivi che sono a casa e non possono fare sport?<\/p>\n

L:<\/strong> Uno degli effetti della quarantena \u00e8 il cambiamento della struttura del tempo.
\nLa struttura del tempo \u00e8 cognitiva, fa parte del nostro bagaglio di competenze cognitive come ad esempio la memoria, i ricordi. Ma la struttura del tempo l’ha inventata l’uomo quindi nel momento in cui siamo obbligati ad avere dei ritmi completamente diversi da quelli a cui eravamo abituati la struttura del tempo pu\u00f2 saltare.<\/p>\n

La parola d’ordine di questo periodo dovrebbe essere equilibrio, bisogna valutare anche l’aspetto psicologico di questo periodo.<\/p>\n

Utente sulla pagina Facebook di Cicloturismo:<\/strong> Si tratta di approcci di carattere generale o si ha una personalizzazione specifica per paziente?<\/p>\n

L:<\/strong> Il nostro gruppo di lavoro, il Gruppo Eljos, ha inventato un modello di Mental Training specifico. Noi non crediamo alla generalizzazione, noi lavoriamo sul dentro dello sportivo e potenziarlo in modo profondo e duraturo nel tempo.<\/p>\n

Poi ci possono essere obiettivi generali che vanno bene per tutti gli sport, ci sono obiettivi che sono specifici a seconda dello sport e poi ci sono obiettivi personali.<\/p>\n

P:<\/strong> Stiamo tutti aspettando questo 3 maggio, che potr\u00e0 essere un punto positivo o negativo, se dovessero prolungare ancora queste restrizioni potrebbe, anche a livello psicologico, portare a dei problemi. Tu consa ne pensi?<\/p>\n

L:<\/strong> Parlando del mio ambito noi stiamo gi\u00e0 vedendo gli effetti ora, da quelli pi\u00f9 gravi come i suicidi a diverse problematiche psicologiche di varia natura ma importanti. Da aspetti legati all’ansia e all’umore basso, la paura oppure la rabbia.
\nStanno iniziando le prime reazione emotive di rabbia.<\/p>\n

Sicuramente a fare attivit\u00e0 fisica c’\u00e8 un beneficio, \u00e8 imporante stare all’aria aperta anche per la salute oltre che al lato emotivo quindi una prima fase di chiusura anche dagli sport \u00e8 necessaria ma adesso abbiamo bisogno di controllo.<\/p>\n

La parte psichica \u00e8 mediatrice di quella biologica, purtroppo continua ad esserci l’idea della sanit\u00e0 solo biologica, quindi o sano o malato e tutti chiusi, nessuno fuori. La mente e il corpo sono uniti.<\/p>\n

Massimo:<\/strong> Quanto pu\u00f2 incidere a livello % un programma di training mentale sulle performance generali?<\/p>\n

L:<\/strong> Faccio una premessa, noi siamo professionisti, non maghi, se uno fa un mental training non per forza arriva al top level del proprio sport. Noi diciamo che senza fare un lavoro specifico abbassiamo tanto la percentuale delle possibilit\u00e0 della nostra performance. Ognuno di noi \u00e8 differente, anche il talento personale lo \u00e8 e quindi \u00e8 impossibile determinare una percentuale generale.
\nAttraverso il nostro lavoro puoi rimanere ad alti livelli di performance per pi\u00f9 tempo.
\nUno degli aspetti che pi\u00f9 incide sulle performance di un atleta \u00e8 la vita privata. La parte personale<\/p>\n

Utente sulla pagina Facebook di Cicloturismo:<\/strong>\u00a0 Quali sono gli aspetti principali esaminati col paziente durante le sessioni di psicologia funzionale?<\/p>\n

L:<\/strong> Per l’aspetto sportivo noi facciamo una valutazione dei quattro ambiti di macrofunzionamento dell’essere umano. L’area cognitiva (motivazione, memoria, immaginazione ecc.), l’area emotiva, l’area corporea posturale-muscolare e poi la parte fisiologia quindi il sistema immunitario, la respirazione, il sistema neurovegetativo. Noi valutiamo in queste aree dove lo sportivo ha le potenzialit\u00e0 o dei difetti su cui lavorare.<\/p>\n

Utente sulla pagina Facebook di Cicloturismo:<\/strong> Da quale esperienza nasce il vostro gruppo di lavoro?<\/p>\n

L:<\/strong> Io ho iniziato diversi anni fa a collaborare con un centro di medicina internazionale in Versilia che si occupa principalmente di preparazione di piloti da corsa. Dopo di che anche i colleghi sono venuti a lavorare in questo centro e grazie alla tecnologia, alla strumentazione del centro associata alle nostre competenze in psicologia funzionale abbiamo fatto esperienza e abbiamo sperimentato questo modello su tanti sportivi di alto livello fino a che abbiamo preso la nostra strada e abbiamo creato il nostro gruppo di lavoro e ora portiamo avanti questa metodologia grazie al gruppo Eljos.<\/p>\n

Le cose di cui parlare sono moltissime, capire pi\u00f9 di noi, di come siamo fatti e di come funzioniamo sia nello sport che nella vita di tutti i giorni ci pu\u00f2 aiutare anche in momenti cos\u00ec complicati<\/p>\n

Info: equipepsifunzionale@gmail.com – facebook.com\/lorenzo.baldassarripsicologo<\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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