{"id":188033,"date":"2021-08-28T19:04:12","date_gmt":"2021-08-28T17:04:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cicloturismo.it\/?p=188033"},"modified":"2021-08-28T19:04:12","modified_gmt":"2021-08-28T17:04:12","slug":"la-bicicletta-fa-bene-al-cuore-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/?p=188033","title":{"rendered":"La bicicletta fa bene al cuore."},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"lazyload alignnone size-medium wp-image-188034\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27300%27%20height%3D%27200%27%20viewBox%3D%270%200%20300%20200%27%3E%3Crect%20width%3D%27300%27%20height%3D%27200%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/bicycles-3521373_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>L&#8217;attivit\u00e0 aerobica come la bicicletta ha effetti\u00a0 molto positivi sul nostro sistema cardiocircolatorio. Ecco alcuni benefici a lungo termine se si pratica quotidianamente l&#8217;attivit\u00e0 aerobica:<\/p>\n<p>-Si migliora la potenza muscolare, il sangue riesce a portare molto pi\u00f9 ossigeno ai muscoli, che lo estraggono dall\u2019emoglobina e quindi s\u2019innalza la soglia di resistenza.<br \/>\n-Il nostro cuore aumenta di volume, quindi riesce a contenere maggiore sangue.<br \/>\n&#8211; Aumenta il sangue che circola nelle arterie del nostro corpo.<br \/>\n-Aumenta in maniera significativa la gittata cardiaca.<br \/>\n-Migliora in maniera significativa la capillarizzazione dei muscoli.<br \/>\n&#8211; Si riduce la frequenza cardiaca a riposo, in alcuni casi si possono raggiungere dei picchi di 40bpm.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; L&#8217;attivit\u00e0 aerobica come la bicicletta ha effetti\u00a0 molto positivi  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":188034,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52,8],"tags":[],"class_list":["post-188033","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medicina","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/188033","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=188033"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/188033\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=188033"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=188033"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=188033"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}