{"id":197050,"date":"2022-09-28T15:10:08","date_gmt":"2022-09-28T13:10:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cicloturismo.it\/?p=197050"},"modified":"2022-09-28T15:10:08","modified_gmt":"2022-09-28T13:10:08","slug":"la-bicicletta-riduce-lo-stress-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/?p=197050","title":{"rendered":"La bicicletta riduce lo stress"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/la-bicicletta-riduce-lo-stress-3\/bicycle-gec0c2aa72_1280\/\" rel=\"attachment wp-att-197051\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27300%27%20height%3D%27217%27%20viewBox%3D%270%200%20300%20217%27%3E%3Crect%20width%3D%27300%27%20height%3D%27217%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/bicycle-gec0c2aa72_1280-300x217.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"217\" class=\"lazyload alignnone size-medium wp-image-197051\" \/><\/a><\/p>\n<p>Andare in bicicletta ogni giorno per circa un&#8217;ora e mezza aiuta a ridurre ansia e il nervosismo, lo dice un team di studiosi dell&#8217;universit\u00e0 di Westminster, in Gran Bretagna. Gli esperti hanno selezionato circa duecentocinquanta persone e gli hanno sottoposto a numerosi test psicologico, primo e dopo ogni pedalata, proseguendo per circa sei mesi con i test per verificare gli effetti a lungo termine sul nostro umore. Il team di ricerca dopo sei mesi ha scoperto che andare ogni giorno in bicicletta aiuta a migliorare notevolmente la nostra autostima, ma soprattutto tiene sotto controllo il nostro nervosismo e lo stress e riduce in maniera considerevole il rischi di depressione.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Andare in bicicletta ogni giorno per circa un&#8217;ora e mezza  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":197051,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-197050","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/197050","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=197050"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/197050\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=197050"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=197050"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=197050"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}