{"id":199666,"date":"2022-12-26T16:23:29","date_gmt":"2022-12-26T14:23:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cicloturismo.it\/?p=199666"},"modified":"2022-12-26T16:23:29","modified_gmt":"2022-12-26T14:23:29","slug":"la-bicicletta-fa-bene-al-cuore-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/?p=199666","title":{"rendered":"La bicicletta fa  bene al cuore ."},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/la-bicicletta-fa-bene-al-cuore-3\/street-gbf65bd08f_1280\/\" rel=\"attachment wp-att-199667\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27300%27%20height%3D%27200%27%20viewBox%3D%270%200%20300%20200%27%3E%3Crect%20width%3D%27300%27%20height%3D%27200%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/street-gbf65bd08f_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" class=\"lazyload alignnone size-medium wp-image-199667\" \/><\/a><br \/>\nSecondo numerosi studi scientifici l&#8217;attivit\u00e0 aerobica come la bicicletta , pratica ogni giorno , provoca un aumento degli spazi cavitari e dell\u2019ipertrofia delle pareti del cuore, migliorando cos\u00ec la resistenza alla fatica e la capacit\u00e0 respiratoria . Andare in bicicletta aiuta a diminuire anche la pressione arteriosa diastolica, aumenta l\u2019elasticit\u00e0 delle pareti delle vene e incrementa la circolazione del sangue negli arti inferiori, prevenendo cosi il gonfiore alle gambe . Pedalare aiuta anche a consumare grassi e calorie (circa 600 kcal in un\u2019ora a pedalata sostenuta), aiutando cos\u00ec a  migliorare il metabolismo tenendo sotto controllo i livelli di colesterolo, glicemia e trigliceridi.   <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Secondo numerosi studi scientifici l&#8217;attivit\u00e0 aerobica come la bicicletta ,  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":199667,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-199666","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/199666","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=199666"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/199666\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=199666"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=199666"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=199666"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}