{"id":199689,"date":"2022-12-27T15:20:01","date_gmt":"2022-12-27T13:20:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cicloturismo.it\/?p=199689"},"modified":"2022-12-27T15:20:01","modified_gmt":"2022-12-27T13:20:01","slug":"la-bicicletta-fa-bene-ai-muscoli-articolazioni-e-ossa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/?p=199689","title":{"rendered":"La bicicletta  fa bene  ai muscoli, articolazioni e ossa."},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/la-bicicletta-fa-bene-ai-muscoli-articolazioni-e-ossa\/snow-ga5d8b359b_1280\/\" rel=\"attachment wp-att-199690\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27300%27%20height%3D%27169%27%20viewBox%3D%270%200%20300%20169%27%3E%3Crect%20width%3D%27300%27%20height%3D%27169%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/snow-ga5d8b359b_1280-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" class=\"lazyload alignnone size-medium wp-image-199690\" \/><\/a><br \/>\nSecondo studi scientifici la bicicletta avrebbe effetti molto positivi sulle  cartilagini  di,ginocchia e caviglie, che vengono allenate con il movimento rotatorio della pedalata senza sovraccaricare le articolazioni. Inoltre , la posizione che si assume in sella , protegge anche la colonna vertebrale, perch\u00e9 tutto il peso viene scaricato attraverso la bicicletta su manubrio e sella . La bicicletta aiuta anche a tonificare polpacci, cosce e glutei. Pedalare aiuta anche a rinforzare gli addominali . <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Secondo studi scientifici la bicicletta avrebbe effetti molto positivi sulle  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":199690,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-199689","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/199689","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=199689"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/199689\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=199689"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=199689"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=199689"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}