{"id":203921,"date":"2023-04-23T15:01:14","date_gmt":"2023-04-23T13:01:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cicloturismo.it\/?p=203921"},"modified":"2023-04-23T15:01:14","modified_gmt":"2023-04-23T13:01:14","slug":"lattivita-aerobica-riduce-la-depressione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/?p=203921","title":{"rendered":"L&#8217;attivit\u00e0 aerobica riduce la depressione"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/lattivita-aerobica-riduce-la-depressione\/racing-bike-g5b6a1dedf_1280\/\" rel=\"attachment wp-att-203922\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27300%27%20height%3D%27200%27%20viewBox%3D%270%200%20300%20200%27%3E%3Crect%20width%3D%27300%27%20height%3D%27200%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/racing-bike-g5b6a1dedf_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" class=\"lazyload alignnone size-medium wp-image-203922\" \/><\/a><\/p>\n<p>La depressione \u00e8 una malattia molto diffusa, in Italia ne soffrono 15 italiani su 100, l\u2019et\u00e0 media dei soggetti affetti da questa malattia si aggira tra 15 e i 44 anni.<\/p>\n<p>La depressione si presenta cosi:<\/p>\n<p>-Voglia di stare da soli,<\/p>\n<p>-Disturbi del sonno (insonnia o ipersonnia),<\/p>\n<p>-Mancanza di desiderio sessuale,<\/p>\n<p>-Pensieri di Suicidio.<\/p>\n<p>Un recente studio scientifico \u201cexcercise as medicine\u201d ha dimostrato che l\u2019attivit\u00e0 fisica pu\u00f2 dare effetti molto  positivi sulla depressione. Le persone di questo studio scientifico sono state divise in due gruppi:  \u2014Il Primo gruppo doveva svolgimento  il trattamento  con i farmaci .<\/p>\n<p>\u2013 Il secondo  gruppo  doveva svolgere  l\u2019attivit\u00e0  aerobica  come la bicicletta,  duo ore tutti i giorni.<\/p>\n<p>Dopo 10 mesi si \u00e8  visto che  le persone che praticavano  l\u2019attivit\u00e0  aerobica come la bicicletta   sono migliorate di pi\u00f9 rispetto a chi utilizzava la cura farmacologica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La depressione \u00e8 una malattia molto diffusa, in Italia ne  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":203922,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-203921","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/203921","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=203921"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/203921\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=203921"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=203921"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=203921"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}