{"id":222033,"date":"2023-11-24T15:58:26","date_gmt":"2023-11-24T13:58:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cicloturismo.it\/?p=222033"},"modified":"2023-11-24T15:58:26","modified_gmt":"2023-11-24T13:58:26","slug":"lattivita-fisica-allaria-aperta-e-un-aiuto-contro-la-depressione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/?p=222033","title":{"rendered":"L\u2019attivit\u00e0 fisica all\u2019aria aperta \u00e8 un aiuto contro la depressione"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/lattivita-fisica-allaria-aperta-e-un-aiuto-contro-la-depressione\/wheel-3786985_1280-1-3\/\" rel=\"attachment wp-att-222034\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27300%27%20height%3D%27200%27%20viewBox%3D%270%200%20300%20200%27%3E%3Crect%20width%3D%27300%27%20height%3D%27200%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/wheel-3786985_1280-1-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" class=\"lazyload alignnone size-medium wp-image-222034\" \/><\/a><br \/>\nLa depressione \u00e8 una malattia molto diffusa, in Italia ne soffrono 15 italiani su ogni 100, l\u2019et\u00e0 media dei soggetti affetti da questa malattia si aggira tra 15 e i 44 anni.<\/p>\n<p>La depressione si presenta cosi:<br \/>\n-Voglia di stare da soli<br \/>\n-Disturbi del sonno (insonnia o ipersonnia)<br \/>\n-Mancanza di desiderio sessuale<br \/>\n-Pensieri di Suicidio<br \/>\nUn recente studio scientifico \u201cexcercise as medicine\u201d ha dimostrato che l\u2019attivit\u00e0 fisica pu\u00f2 dare effetti molto  positivi sulla depressione. Le persone di questo studio scientifico sono state divise in due gruppi:<br \/>\n\u2014Il Primo gruppo doveva svolgimento  il trattamento  con i farmaci .<br \/>\n\u2013Il secondo  gruppo  doveva svolgere  l\u2019attivit\u00e0  aerobica  come la bicicletta,  duo ore tutti i giorni.<br \/>\nDopo 10 mesi si \u00e8  visto che  le persone che praticavano  l\u2019attivit\u00e0  aerobica  sono migliorate di pi\u00f9 rispetto a chi utilizzava la cura farmacologica. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La depressione \u00e8 una malattia molto diffusa, in Italia ne  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":222034,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-222033","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/222033","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=222033"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/222033\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=222033"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=222033"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=222033"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}