{"id":224184,"date":"2024-01-05T16:01:08","date_gmt":"2024-01-05T14:01:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cicloturismo.it\/?p=224184"},"modified":"2024-01-05T16:01:08","modified_gmt":"2024-01-05T14:01:08","slug":"la-bicicletta-rinforza-il-cuore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/?p=224184","title":{"rendered":"La bicicletta rinforza il cuore"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/aprilia-via-libera-alla-nuova-ciclabile\/bicycle-3516132_1280\/\" rel=\"attachment wp-att-222258\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27300%27%20height%3D%27200%27%20viewBox%3D%270%200%20300%20200%27%3E%3Crect%20width%3D%27300%27%20height%3D%27200%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/bicycle-3516132_1280-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" class=\"lazyload alignnone size-medium wp-image-222258\" \/><\/a><br \/>\nL&#8217;attivit\u00e0 aerobica come la bicicletta ha effetti\u00a0 molto positivi sul nostro sistema cardiocircolatorio. Ecco alcuni benefici a lungo termine se si pratica quotidianamente l&#8217;attivit\u00e0 aerobica:<\/p>\n<p>-Si migliora la potenza muscolare, il sangue riesce a portare molto pi\u00f9 ossigeno ai muscoli, che lo estraggono dall\u2019emoglobina e quindi s\u2019innalza la soglia di resistenza.<br \/>\n-Il nostro cuore aumenta di volume, quindi riesce a contenere maggiore sangue.<br \/>\n&#8211; Aumenta il sangue che circola nelle arterie del nostro corpo.<br \/>\n-Aumenta in maniera significativa la gittata cardiaca.<br \/>\n-Migliora in maniera significativa la capillarizzazione dei muscoli.<br \/>\n&#8211; Si riduce la frequenza cardiaca a riposo, in alcuni casi si possono raggiungere dei picchi di 40bpm.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&#8217;attivit\u00e0 aerobica come la bicicletta ha effetti\u00a0 molto positivi sul  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":222258,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-224184","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/224184","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=224184"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/224184\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=224184"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=224184"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=224184"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}