{"id":226519,"date":"2024-02-29T16:14:09","date_gmt":"2024-02-29T14:14:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cicloturismo.it\/?p=226519"},"modified":"2024-02-29T16:14:09","modified_gmt":"2024-02-29T14:14:09","slug":"le-bike-sono-piu-salutari-rispetto-alle-bici-tradizionali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/?p=226519","title":{"rendered":"L&#8217;e-bike sono  pi\u00f9 &#8220;salutari&#8221; rispetto alle bici tradizionali"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/le-bike-sono-piu-salutari-rispetto-alle-bici-tradizionali\/fall-7525627_1280-1\/\" rel=\"attachment wp-att-226521\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%271024%27%20height%3D%27682%27%20viewBox%3D%270%200%201024%20682%27%3E%3Crect%20width%3D%271024%27%20height%3D%27682%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-orig-src=\"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/fall-7525627_1280-1-1024x682.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"682\" class=\"lazyload alignnone size-large wp-image-226521\" \/><\/a><\/p>\n<p>Un recente studio condotto su un campione di 10.000 persone  in sette paesi, ha dimostrato  che l&#8217;utilizzo delle biciclette elettriche  incoraggia le persone a pedalare di pi\u00f9, nonostante l&#8217;inevitabile riduzione dello sforzo fisico. Nello specifico, gli esperti hanno rilevato che i minuti di Equivalente Metabolico dell&#8217;Attivit\u00e0, un indicatore che valuta il rapporto tra la velocit\u00e0 di consumo energetico di un individuo e la sua massa corporea, risultavano superiori rispetto a quelli registrati nell&#8217;utilizzo di biciclette tradizionali a pedalata muscolare.<\/p>\n<p>Un aspetto rilevante emerso dalla ricerca \u00e8 l&#8217;inclinazione degli utenti di e-bike ad affrontare terreni pi\u00f9 impegnativi e salite pi\u00f9 pronunciate, implicando un maggior sforzo fisico nonostante l&#8217;assistenza elettrica. Nel contesto delle biciclette adatte alla quotidianit\u00e0 e all&#8217;ambiente urbano, \u00e8 noto che lo sviluppo delle e-bike ha contribuito in modo significativo all&#8217;aumento degli spostamenti a pedali, determinando, di conseguenza, un incremento del dispendio calorico per chi ha preferito tale mezzo rispetto ai veicoli a motore precedentemente adottati.<\/p>\n<p>Un&#8217;analisi condotta alcuni anni fa presso la Miami University di Oxford ha corroborato tale concetto, identificando le e-bike come il mezzo prediletto per migliorare il benessere fisico. Attraverso la valutazione di parametri quali la frequenza cardiaca, il consumo di ossigeno e il tempo impiegato per coprire lo stesso percorso da parte di 30 ciclisti non allenati, lo studio ha dimostrato che, in un&#8217;ora di pedalata, vengono bruciate da 344 a 420 calorie, un dato inferiore rispetto alle 505 necessarie per una bicicletta tradizionale. Ci\u00f2 nonostante, coloro che optano per le e-bike manifestano una minor fatica e, di conseguenza, sono inclini a pedalare pi\u00f9 a lungo , garantendo un allenamento apparentemente meno intenso, ma intrinsecamente pi\u00f9 efficace nel lungo periodo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un recente studio condotto su un campione di 10.000 persone  [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":226521,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-226519","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/226519","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=226519"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/226519\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=226519"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=226519"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/demo.cicloturismo.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=226519"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}