Molti studi scientifici statunitensi hanno dimostrato che la bicicletta può prevenire le malattie cardiovascolari ma soprattutto può migliorare la nostra respirazione. Il ciclismo è uno spot di fatica, rafforzare così gradualmente il nostro cuore e migliora anche in maniera significativa la nostra ventilazione polmonare. Se il muscolo cardiaco viene stimolato da un’attività fisica giornaliera, è in grado di resistere maggiormente alla fatica. Poi la bicicletta  migliora anche la circolazione sanguigna negli arti inferiori.