Matteo

Gubbio-Urbino-Pesaro: cicloturismo in Italia centrale

L’Italia Centrale è la cornice perfetta per qualche giorno di cicloturismo su strade secondarie poco trafficate ed a stretto contatto con la natura. Vi proponiamo…

Matteo06/04/2017

Promozione del Territorio Territorio

Ciclovia del Volturno

Se avete intenzione di partire per un weekend in bicicletta alla scoperta di qualche angolo di Italia poco conosciuto alle masse, la Ciclovia del Volturno…

Matteo05/04/2017

Biomeccanica

Mani nel ciclismo: formicolio, sensibilità, pizzicore

Molti ciclisti lamentano uno strano formicolio alle mani, un intorpidimento, che si manifesta durante l’utilizzo della bici. Esistono forme più o meno gravi del problema…

Matteo05/04/2017

Promozione del Territorio Territorio

Da Rocca Santa Maria a Frattoli: Abruzzo in bici

Questo percorso si trova in Abruzzo e parte dalla località di Rocca Santa Maria in provincia di Teramo. Dopo 40 km circa termina nella frazione di…

Matteo05/04/2017

Alimentazione Tecnica

L’allenamento a digiuno è davvero utile?

Alla base dell’allenamento a digiuno c’è l’errata convinzione che in mancanza di alternative il nostro corpo è obbligato a bruciare i grassi in eccesso come…

Matteo04/04/2017

Biomeccanica

Come scegliere la scarpa giusta per l’attività in bici

Indossare la scarpa giusta è fondamentale per pedalare con efficacia. Se per molto tempo le scarpe tecniche “da ciclismo” sono state singolo appannaggio dei professionisti,…

Matteo31/03/2017

I Nostri Consigli Medicina Tecnica

Ciclismo e allenamento mentale

Il ciclismo è uno sport di fatica che richiede un enorme impegno a livello muscolare, ma anche e soprattutto a livello psicologico…perché è la mente…

Matteo31/03/2017

Promozione del Territorio Territorio

LF-Routes: visitare l’Olanda in bici

L’Olanda è il paese più bike friendly d’Europa: oltre alle varie piste ciclabili nelle città è presente anche una fitta rete di percorsi a lunga…

Matteo31/03/2017

Promozione del Territorio Territorio

Cicloturismo in Romagna lungo la Pista Ciclabile della Val Marecchia

Rimini è una città ricca di storia con un antico passato romano, ancora oggi molto evidente nel centro cittadino. Apprezzata meta di vacanza estiva, sul…

Matteo31/03/2017

Promozione del Territorio Territorio

Esploriamo Vienna in bicicletta

Vienna, capitale dell’Austria, è una città affascinante, ideale da scoprire in bicicletta. Si trova lungo una delle più belle ciclovie d’Europa, la Pista Ciclabile del…

Matteo30/03/2017

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Mani nel ciclismo: formicolio, sensibilità, pizzicore

Da Rocca Santa Maria a Frattoli: Abruzzo in bici

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