Tecnica & Attrezzatura

Salute & Alimentazione Tecnica & Attrezzatura

Portare alla bocca una tazza di caffe’ fumante

Portare alla bocca una tazza di caffe' fumante e' un gesto comune soprattutto in Italia, ma pochi forse conosceranno l'origine e la sua storia. Una…

Dr.ssa Emma Balsimelli14/01/2016

Salute & Alimentazione Tecnica & Attrezzatura

Perdere peso: i consigli della Nutrizionista

Cara Dottoressa, in vista della bella stagione vorrei perdere un po’ di peso in eccesso ma non riesco…può aiutarmi? Può dipendere forse dal mio metabolismo…

Dr.ssa Emma Balsimelli04/01/2016

Salute & Alimentazione Tecnica & Attrezzatura

Nutrizione e Dieta Mediterranea

"Lascia che il cibo sia la tua medicina, e la tua medicina sia il tuo cibo" (Ippocrate,medico greco del 400 a.C.) Perché alcune persone non…

Dr.ssa Emma Balsimelli17/12/2015

Tecnica & Attrezzatura

Sfuggire ai dolori cervicali: errori da evitare in sella

Avete mai sofferto di cervicale? Quel fastidioso dolore localizzato alla base del cranio spesso collegato a nausea o vertigini è oggi molto comune e sappiamo…

Cicloturismo16/12/2015

Salute & Alimentazione Tecnica & Attrezzatura

Ad ognuno la propria vitamina

Stanchezza, irritabilità, capelli o unghie fragili.. quante volte abbiamo sentito dire “hai bisogno di più vitamine” e molte volte chi lo aveva suggerito non aveva…

Dr.ssa Emma Balsimelli14/12/2015

Salute & Alimentazione Tecnica & Attrezzatura

Per questo mese vi presento alcune proposte anti-influenza per l’autunno.. Verdure:ottime quelle amare per le proprietà depurative. Via libera a radicchio, cicoria, tarassaco, catalogna (sia cotte che…

Dr.ssa Emma Balsimelli02/12/2015

Salute & Alimentazione Tecnica & Attrezzatura

Intervista alla Nutrizionista Dott.ssa Balsimelli

Trovare ormai informazioni sulla Nutrizione è ormai molto facile grazie ai vari mezzi di comunicazione sia tramite riviste, tv, internet…ma siamo certi di riuscire a…

Dr.ssa Emma Balsimelli23/11/2015

Consigli & Cultura Tecnica & Attrezzatura Viaggi & Itinerari

Accessori e abbigliamento per viaggiare in bicicletta

Un vero cicloturista deve essere capace di arrangiarsi in qualunque situazione, ma per evitare spiacevoli sorprese meglio partire preparati! Quali accessori mi saranno indispensabili per…

Cicloturismo16/11/2015

Salute & Alimentazione Tecnica & Attrezzatura

La dieta del cicloturista

La bicicletta è un'attività che richiede un grande dispendio di energie, per gli atleti è quindi importante seguire un'alimentazione corretta che li rifornisca di tutte…

Cicloturismo13/11/2015