Tecnica

Come controllare lo stato del telaio

Il telaio della bicicletta, con il passare del tempo, è sempre più esposto a danni e graffi più o meno evidenti. Al contrario di quanto…

Matteo12/05/2017

I Nostri Consigli Tecnica

Le biciclette in acciaio hanno un futuro?

Sebbene oggi la fibra di carbonio sia la preferita dal mercato, le biciclette in acciaio resistono e si rivelano perfettamente funzionali sia per il bike…

Matteo05/05/2017

I Nostri Consigli Suggerimenti di Viaggio Tecnica

Come fare cicloturismo in modo economico

Al di là dell’investimento iniziale per dotarsi di una bici e degli accessori adatti al percorso che abbiamo in mente, viaggiare in bicicletta è un…

Matteo04/05/2017

Alimentazione Tecnica

Zuccheri aggiunti: dove sono e come evitarli

Quando consumiamo zucchero si attivo i centri del piacere nel nostro cervello e ci sentiamo bene: è l’effetto della dopamina. Cercando di sfruttare tale effetto,…

Matteo04/05/2017

I Nostri Consigli Tecnica

Scegliere la bici per affrontare un trail

I trail sono gare di resistenza che prevedono sia tratti su asfalto che tratti su sterrato, strade bianche e discese tecniche. In Italia ne esiste…

Matteo03/05/2017

Biomeccanica Tecnica

Buone pratiche del ciclista: il defaticamento

Ogni sessione di allenamento in bicicletta dovrebbe terminare con alcuni esercizi di defaticamento. Di cosa si tratta e perché è tanto importante? Il defaticamento è…

Matteo03/05/2017

Medicina Tecnica

Il ciclismo aiuta a combattere il colesterolo cattivo?

Il colesterolo è una molecola importantissima per la regolare attività cellulare ed il nostro corpo, il fegato, ne produce autonomamente la quantità necessaria. Quindi il…

Matteo27/04/2017

Medicina Tecnica

Come valutare l’intensità di un allenamento

L’allenamento di un ciclista, anche se finalizzato al semplice mantenimento di una buona forma fisica, dovrebbe essere sempre monitorato in maniera intelligente. Ovvero programmato per…

Matteo26/04/2017

Alimentazione Tecnica

Dieta del Ciclista: come ridurre i grassi in cucina

Se vogliamo mantenerci n forma o perdere peso con la bicicletta, l’attività sui pedali deve essere sempre supportata da una dieta sana povera di grassi.…

Matteo26/04/2017

I Nostri Consigli Tecnica

Come scegliere il nastro manubrio per la propria bici

Il nastro manubrio è una componente sia estetica che funzionale della bici. Il suo compito primario è infatti quello di permettere una presa salda ed…

Matteo12/04/2017

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