Pedalare ogni giorno fa bene al cuore

Uno studio scientifico pubblicato su una famosissima rivista scientifica,ha dimostrato che la bicicletta fa bene al nostro apparato cardiocircolatorio. Lo studio è stato condotto da un team di cardiologi, ha dimostrato che l’attività aerobica come la bicicletta ha un impatto super positivo sul cuore. Secondo lo studio scientifico i benefici per chi partita almeno 30 minuti al giorno di biciclette sono :
1. Migliora la potenza aerobica, quindi il sangue riesce a trasportare di più ossigeno ai muscoli.

2. Aumenta la porta cardiaca.

3. Aumenta il volume del sangue che circola nelle arterie.

4. Il cuore diventa più grande e più pesante.

5. Aumenta la capillarizzazione dei muscoli.

6. Riduce la frequenza cardiaca a riposo, che può raggiungere 65-50 bpm.

7. Riduce la frequenza Cardio per lo stesso tipo di sforzo.