allenamento

Germania: la strada dei 100 castelli

Immaginate un viaggio in bicicletta alla scoperta di palazzi, fortezze, manieri e tenute di campagna dove storia e cultura si intrecciano saldamente ed ogni epoca…

Cicloturismo27/01/2017

Salute & Alimentazione Tecnica & Attrezzatura

Come fare meno fatica in bicicletta

Pedalare consuma energia, ma non è solo questo che affatica il ciclista: la forza di gravità, la resistenza dell'aria, l'attrito degli pneumatici, la ricerca di…

Cicloturismo30/11/2016

News & Eventi

Via Francigena: da Canterbury a Camaiore

Un viaggio dall'Inghilterra alla Toscana, circa 1.700 km su sentieri e sterrati coincidenti con il percorso ufficiale dei pellegrini a piedi. La Via Francigena in…

Cicloturismo29/03/2016

News & Eventi

La Via di Francesco

Un suggestivo itinerario che collega tra loro i luoghi simbolo della vita del santo, la Via di Francesco è un percorso di circa 500 km…

Cicloturismo29/03/2016

Salute & Alimentazione Tecnica & Attrezzatura

I benefici della banana che non conoscevi

Anche voi avete l'abitudine di gettare la frutta una volta diventata troppo matura? Ebbene diversi studi dimostrano che quello è il momento in cui alcuni…

Cicloturismo09/03/2016

Salute & Alimentazione Tecnica & Attrezzatura

Alimentazione negli sport di resistenza e potenza

Sappiamo ormai tutti che una corretta alimentazione garantisce una buona prestazione, ma esistono varie DIFFERENZE TRA SPORT e sport Una dieta ottimale deve fornire i…

Dr.ssa Emma Balsimelli18/02/2016

News & Eventi Salute & Alimentazione Tecnica & Attrezzatura

Bici e cioccolato, la ricetta ideale per dimagrire!

Il cioccolato vanta molte proprietà benefiche per il corpo umano, non a caso è detto "il cibo degli dei": riduce il rischio di ictus e malattie cardiovascolari,…

Cicloturismo26/01/2016

Tecnica & Attrezzatura

Sfuggire ai dolori cervicali: errori da evitare in sella

Avete mai sofferto di cervicale? Quel fastidioso dolore localizzato alla base del cranio spesso collegato a nausea o vertigini è oggi molto comune e sappiamo…

Cicloturismo16/12/2015

Salute & Alimentazione Tecnica & Attrezzatura

Intervista alla Nutrizionista Dott.ssa Balsimelli

Trovare ormai informazioni sulla Nutrizione è ormai molto facile grazie ai vari mezzi di comunicazione sia tramite riviste, tv, internet…ma siamo certi di riuscire a…

Dr.ssa Emma Balsimelli23/11/2015

Germania: la strada dei 100 castelli

Come fare meno fatica in bicicletta

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