corsa

Consigli & Cultura Tecnica & Attrezzatura

Come pedalare su pavé e strade bianche in bici da corsa

Pavé e strade bianche sono l'incubo di tutti i ciclisti su bici da corsa. Sono terreni insidiosi che spesso provocano la caduta anche dei grandi…

Cicloturismo24/02/2017

News & Eventi

26 Febbraio: Granfondo Laigueglia Alè

La Granfondo Laigueglia Alè quest’anno si terrà il 26 febbraio. È la prima proposta di stagione, quella che consente le prime sgambate e i primi…

Cicloturismo17/01/2017

Consigli & Cultura Tecnica & Attrezzatura

Cicloturismo: ruote da 26” o da 29”?

Ogni cicloturista sa che in viaggio la parola d'ordine è comfort, maneggevolezza. Impossibile percorrere lunghe distanze per più giorni di seguito in sella ad una…

Cicloturismo16/01/2017

Salute & Alimentazione Tecnica & Attrezzatura

Funzionalità e salute dell’intestino

Sappiamo che in un’attività come la corsa l’intestino può essere sottoposto a uno stress non indifferente, è quindi preferibile conoscere le dinamiche di quest’organo e quali…

Dr.ssa Emma Balsimelli13/06/2016

Tecnica & Attrezzatura

Sfuggire ai dolori cervicali: errori da evitare in sella

Avete mai sofferto di cervicale? Quel fastidioso dolore localizzato alla base del cranio spesso collegato a nausea o vertigini è oggi molto comune e sappiamo…

Cicloturismo16/12/2015

Salute & Alimentazione Tecnica & Attrezzatura

Alimentazione Anti-Influenza

Per questo mese vi presento alcune proposte anti-influenza per l’autunno.. Verdure:ottime quelle amare per le proprietà depurative. Via libera a radicchio, cicoria, tarassaco, catalogna (sia cotte che…

Dr.ssa Emma Balsimelli02/12/2015

Consigli & Cultura Tecnica & Attrezzatura

Bici da donna: scegliamo quella giusta

Uomini e donne hanno indubbiamente una fisionomia diversa, ma parlare di bici da donna e bici da uomo non è del tutto corretto. La bicicletta…

Cicloturismo13/11/2015

Viaggi & Itinerari

Eurovelo 5: Via Romea Francigena

Da Londra a Brindisi attraverso Francia, Belgio, Lussemburgo e Svizzera. L'Eurovelo 5 inizia nel Regno Unito e termina in Italia per una lunghezza totale di circa…

Cicloturismo01/10/2015