allenamento

Grand Canyon Connector – itinerario nel selvaggio west

Il Grand Canyon Connector è un’itinerario ciclistico statunitense ideato e tracciato dalla Adventure Cycling Association, principale organizzazione di promozione del cicloturismo negli USA. Il percorso…

Cicloturismo06/07/2017

Tecnica & Attrezzatura

Allenamento delle braccia nel ciclismo

Il ciclismo è uno sport completo, quando ci si allena con serietà per migliorare le proprie performance non è possibile ignorare le braccia. Questa parte…

Cicloturismo05/07/2017

Consigli & Cultura Tecnica & Attrezzatura

Linee guida per la scelta della borraccia

Reintegrare l’acqua e i sali minerali che perdiamo durante l’attività in bici è fondamentale per non compromettere la nostra performance e mantenere l’organismo in funzione. Per…

Cicloturismo29/06/2017

Tecnica & Attrezzatura

Dolore alle ginocchia nel ciclismo

In uno sport come il ciclismo, il ginocchio esercita pressoché sempre gli stessi movimenti per tutta la durata dell’uscita. Capita spesso di riscontrare, una volta…

Cicloturismo29/06/2017

News & Eventi

Val di Sella: in bicicletta al parco-museo Arte Sella

La Valsugana è un vero paradiso per i cicloturisti, già molto conosciuto e frequentato grazie alla presenza di numerosi itinerari tra cui la famosa Pista…

Cicloturismo23/06/2017

News & Eventi

In bicicletta a Gran Canaria: itinerario da nord a sud dell’isola

Le Isole Canarie si prestano perfettamente al cicloturismo per due motivi: le distanze minime la grande varietà di paesaggi Non a caso queste isole sono…

Cicloturismo22/06/2017

Salute & Alimentazione Tecnica & Attrezzatura

I benefici di un allenamento mattutino

Abbandonare il letto alle prime ore del mattino è un’azione complicata per molti, ma che apporta diversi benefit al nostro corpo. Alzarsi presto e mettersi…

Cicloturismo21/06/2017

Salute & Alimentazione Tecnica & Attrezzatura

Come alleviare i dolori post-allenamento con l’alimentazione

Per evitare la formazione dell’acido lattico nei muscoli è importante non tralasciare fasi dell’allenamento quali riscaldamento, stretching e recupero. Un aiuto concreto in tal senso…

Cicloturismo21/06/2017

News & Eventi

Cicloturismo nelle Terre di Faenza

Il territorio di Faenza, per la sua conformazione, si dimostra particolarmente adatto al cicloturismo. La città si trova lungo la Via Emilia a circa metà…

Cicloturismo16/06/2017

Salute & Alimentazione Tecnica & Attrezzatura

Come affrontare gli attacchi di fame post-allenamento

Quanti ciclisti si allenano per potersi sedere a tavola senza sensi di colpa? Molti si sentono autorizzati a mangiare più del dovuto perché hanno fatto…

Cicloturismo09/06/2017

Grand Canyon Connector – itinerario nel selvaggio west

Allenamento delle braccia nel ciclismo

Linee guida per la scelta della borraccia

Dolore alle ginocchia nel ciclismo

Val di Sella: in bicicletta al parco-museo Arte Sella

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