idratazione

22° Giorno – Rain man

Sabato 4 novembre 2017 da Aigio a Agioi Theodoroi https://youtu.be/gdhnZe96DeM Come al solito, lo so che sono ripetitivo, il ginocchio sinistro si fa sentire. Devo cercare in…

webmaster@piramedia.it04/11/2017

Salute & Alimentazione Tecnica & Attrezzatura

Come alleviare i dolori post-allenamento con l’alimentazione

Per evitare la formazione dell’acido lattico nei muscoli è importante non tralasciare fasi dell’allenamento quali riscaldamento, stretching e recupero. Un aiuto concreto in tal senso…

Cicloturismo21/06/2017

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L’idratazione nel ciclismo

Quando si viaggia in bicicletta, quando si gareggia in una granfondo, quando ci si allena, quando si esce per un giro in sella con gli…

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Ciclismo…si comincia dalla colazione

Il pasto più importante della giornata...eppure è quello che più spesso viene saltato o sottovalutato: la colazione. Fare colazione è una pratica necessaria per l'attività…

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Proprietà benefiche, usi e controindicazioni Anguria

L'anguria è il frutto dell'estate per eccellenza: fresca, dissetante e non solo! Oltre ad avere pochissime calorie, ha anche molte proprietà benefiche: è diuretica e…

Cicloturismo02/05/2016

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dieci proprietà miracolose acqua e limone al mattino

Bere acqua e limone al mattino è un modo per disintossicarsi e rimineralizzarsi in maniera naturale. Per dare inizio alla vostra terapia disintossicante e rimineralizzante…

Cicloturismo30/03/2016